Les Constellations, autrement appelées Thérapie Systémique, sont une méthode de thérapie transgénérationnelle réalisée en groupe et basée sur la mise à jour de l'inconscient familial.​

Les événements dramatiques vécus par nos ancêtres ou nos proches, les secrets, et les conflits non réglés peuvent être à l'origine de nos maux. Ainsi nous sommes maintenus, malgré nous, dans des schémas de comportements qui altèrent notre capacité à être heureux.​

Mettre de la lumière sur les intrications qui se jouent à l'intérieur de notre système familial permet que l'amour puisse à nouveau circuler et que naisse un sentiment de réconciliation et de paix. C'est une approche sublime, très intense en émotions, dont les résultats sont souvent spectaculaires.

Les adolescents à partir de 16 ans peuvent venir accompagnés d'un parent. Il est conseillé, pour un parent, de découvrir déjà en amont les Constellations pour évaluer si son enfant y a sa place. Margot Woszczalski a l'habitude des duos parent-enfant en Constellations et sait s'adapter, en fonction des sujets, quant à la présence du parent ou non pour la réalisation de la Constellation de l'adolescent. À noter qu'un parent peut réaliser une Constellation avec une intention pour son enfant sans que celui-ci soit présent (ex. ma fille de 8 ans fait des crises d'angoisses, mon adolescent de 16 ans a des pensées suicidaires)

Il n'y a pas de règles. Les Constellations sont un outil de développement personnel. Cependant, une Constellation est agissante des mois durant. Prenez le temps de l'accueillir dans votre vie, si elle vous a positivement bouleversé.

Certains viennent vivre une constellation sur un sujet précis et cela suffit à impacter profondément leur vie. D'autres viennent régulièrement aux Constellations sur des sujets variés, pour eux-même, leur famille, leurs enfants. Et ils progressent dans leur vie, comme une pierre ajoutée à l'édifice, à chaque Constellation réalisée. Tant que l'on reste responsable et que l'on utilise les Constellations comme un outil de compréhension et de changement pour agir dans sa vie, elles sont bénéfiques.

Il ne faut pas entrer dans un excès de surconsommation de Constellations, comme simple observateur passif, ce qui altèrerait la beauté et l'efficacité de cette thérapie. C'est comme dans tout, gardez votre responsabilité à agir dans votre vie. C'est vrai en thérapie individuelle, comme en Constellations ! Vous stagnez lorsque vous rendez l'outil responsable d'agir à votre place : le seul responsable à agir dans votre vie pour votre bonheur, c'est vous.

C'est donc davantage une question de positionnement personnel, responsable, plus que de mode d'emploi des Constellations. Margot Woszczalski saura recadrer toute surconsommation qui ne serait pas utile à votre évolution. Également, elle saura définir avec vous un chemin en Constellations pour améliorer votre vie.

Margot Woszczalski propose régulièrement deux journées Constellations à la suite. Vous pouvez vous inscrire aux deux journées et ainsi, vous êtes assuré d'être constellé une fois, peut-être même deux fois si vous le souhaitez. Sinon, beaucoup de participants aux journées constellations viennent, à la journée, de villes à 2h ou 3h de Paris en train, comme les journées ne commencent qu'à 10h et se terminent à 16h. Cela laisse le temps d'arriver et de rentrer. C'est exigeant, mais c'est une thérapie qui en vaut la peine. Les chances de passer sont grandes. Si ce n'était cependant pas le cas sur la journée où vous faites le déplacement, vous êtes assuré d'être constellé à votre prochaine participation.

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Je conseille à toute personne venant en train, de ne pas réserver son billet retour avant 17h30. La dernière constellation de la journée se termine parfois à 16h30/16h45.

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Si vous souhaitez être constellé, vous venez à la journée. C'est une thérapie participative. On donne et on reçoit. Les autres participants réalisent votre constellation, il est donc naturel de leur rendre la pareille en participant aux leurs.

En tant qu'observateur ou simple participant, vous pouvez partir plus tôt à titre exceptionnel, mais aux mêmes conditions tarifaires. L'heure d'arrivée, en journée comme en soirée est fixe en revanche. Les retards, ou arrivées différées, perturbent le bon déroulement des Constellations.

Comprenez-bien les implications d'annulations de dernière minute. Vous ne vous êtes pas inscrit à une séance individuelle qui n'implique que vous et le thérapeute mais à une séance collective. Les constellations des autres dépendent de votre présence. Si vous annulez votre participation la veille ou le jour-même, il sera difficile de vous remplacer car les personnes de la liste d'attente ne peuvent pas toujours s'organiser du jour pour le lendemain.

Les chances d'être constellé ont été optimisées en réduisant la taille des groupes. Souhaitons que la légèreté des uns ne nuise pas à cet avantage collectif, auquel cas Margot devrait de nouveau élargir les groupes pour absorber un taux de désistements potentiels.

Cependant, si cela doit arriver, 2 actions : libérer votre place sur Calendly depuis votre email de confirmation ET prévenir Margot par texto au 06 21 72 45 27. Ne laissez surtout pas de message vocal ni de mail. Si de tels désistements devaient se répéter, mettant en péril la bonne organisation des journées et soirées Constellations, vous ne seriez plus le bienvenu à cette thérapie de groupe.

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Un grand OUI !

On peut profondément aider ses enfants en travaillant sur l'histoire familiale et son impact sur eux, tout en les laissant eux dans le monde de l'enfance.

Je raconte souvent l'histoire de ce petit garçon qui, représenté dans une constellation, tapait sur le tapis de toutes ses forces avec ses poings. Le lendemain matin, le vrai petit garçon a couru dans la cuisine et a sauté dans les bras de sa maman en lui disant "Maman, je suis désolé, je t'aime tellement". Il venait d'être libéré d'une vieille histoire d'enfants cachés et non reconnus.

Les enfants, pour qui sont réalisées par leurs parents des Constellations, y sont particulièrement réceptifs, de par leur jeune âge.

Vivre une Constellation est avant tout une démarche personnelle (à de rares exceptions près où il est pertinent de le vivre avec un proche). Vous venez seul aux Constellations. Les membres de la famille sont représentés par des vraies personnes : soit par les participants à une session tout public en petit groupe, soit par les représentants professionnels avec lesquels travaillent Margot Woszczalski (constellations au format privé).

Les membres de la famille sont représentés pour les besoins de la Constellation mais n'ont pas besoin d'être présents physiquement.

Si vous venez pour être constellé, votre rôle pendant votre constellation sera d'observer : vous êtes vous-même représenté dans votre propre Constellation. Dans les Constellations des autres participants, vous serez représentant. Vous recevez dans votre constellation et donnez en échange aux autres. C'est le principe des sessions en petits groupes.

Vous pouvez également venir comme simple participant, sans être constellé. On apprend beaucoup dans ses rôles de représentant sur soi et la nature humaine.

Vous pouvez également venir observer les Constellations et demander à ne pas participer de façon à découvrir les Constellations.

Il est normal d'avoir peur de se confronter à des choses difficiles. La constellation les expose d'une façon si intense, si directe, si profonde que c'est bouleversant.

Mais posez-vous cette question : ne vaut-il pas mieux dépasser cette peur plutôt que de vivre au quotidien l'impact de ne pas regarder "ça" (quoi que ce soit : un drame, un deuil, un conflit).

Il y a cette phrase qui dit : ce à quoi l'on fait face s'efface, ce que l'on fuit nous poursuit.

C'est compréhensible. Mal accompagnée, une Constellation peut laisser place à un grand n'importe quoi : projections des représentants non recadrées, manque d'éthique de l'accompagnateur, manque de justesse dans les ressentis... La responsabilité d'un travail bien mené incombe à la personne qui accompagne le groupe.

Ne restez pas sur une mauvaise première expérience. Les Constellations sont un outil de développement et de soin merveilleux. Mais elles exigent un accompagnement, par le thérapeute qui les mène, des plus rigoureux.